ABC?

ajattelin kokeilla ana boot campia, mut se taitais kaatuu mul viidentenä päivän... nää ekat neljä päivää kyl onnistuu, mut sen jälkeen tulee oleen erittäin vaikeeta se 5. päivä. kaikki päivät alle 200 kcal tulee oleen tosi hankalii. mut yrittänyttä ei laiteta? :>

päivä vasta lähös käyntiin ja tuun tänne päivitteleen mun syömisii ja liikkumisii viel myöhemmin päiväl.

Aamuohjelmaa:
3,5 dl kahvia makeutusaineella
tunniksi juoksemaan ja kävelemään, ehk n. 8-10 km yhteensä
nuudeleita ja kanaa vähäsen yht.: n.95 kcal.

porukat tulee kotiin joskus yhen aikaan ja mennään sit mutsin kaa kauppaan ostaan ruokii. oon täs kirjottanu listaa mitä kaikkee mä tartten. listalt lötyy mm. pakastevihanneksii, omenia, teetä, porkkanoita, raejuustoa, ananasrenkaita, hapankorppui, salaattiaineksii... hyvä et saan nyt ite miettii rauhassa ja miettii kaloreita valmiiks, ettei tartte siel kaupas alkaa lukee ravintosisältöi... ja nyt voin kans viel kuntoilla kello yhteen iha hullun, ennen ku porukat tulee ihmettelee mun tekemisii.

jos tää mun ABC kuuri/dieetti sais tuulta siipien alle, tänään tähdätään alle 500 kcal. uskon et onnistuu. mut tuun kertoilee lisää myöhemmin. :)

ai niin, aamupaino: 61,4 kg. :)

edit 1//
en juossu 10 kilsaa.. :< lenkki jäi 25 min pituseks reippaaks kävelyks. ja sit tein lihaskuntoo:
300 vatsaa
10 punnerrusta
ja söin muutaman lusikallisen, nuudeleiden ja kanan jälkeen, raejuustoo. :>

soijakaakaoo ja pulla. yht.: n. 280 kcal. yhyyyyyyyy.
+ 10 ranskalaista n.
eli tähän mennessä syöty yht.: n. 405 kcal
ja jos nyt pystyis oleen ilman ruokaa loppu päivän :>